Продукты для приготовленя:
  • Молоко - 1 стакан
  • Йогурт фруктовый - 1 стакан
  • Банан - 1 штука
  • Грецкие орехи или фисташки - 1/4 стакана
Приготовление:
1. Банан очистить от кожуры, 1/2 банана растереть до пюре, оставшуюся нарезать кружочками.
2. Орехи мелко нарубить или натереть на мелкой терке.
3. Молоко соединить с йогуртом, орехами, банановым пюре и взбить в блендоре в течение двух минут.
4. Разлить коктейль в стаканы и оформить бананом. Также Вы можете добавить в коктейль 1-2 шт. сырых перепелиных яиц - они очень полезны детям.
5. Колличество порций: 4
6. Время приготовления: 15 мин.



-Счастье есть воображаемое состояние, которое прежде приписывалось предкам; теперь же взрослые обычно приписывают его детям, а дети - взрослым. (Томас Сас)