Что нужно:
яблоки - 140 г
вишня без косточек - 40 г
вода - 220 г
сахар или ксилит - 50 г

Способ приготовления:

Яблоки очистите и нарежьте ломтиками.

Кожицу от яблок залейте водой, варите 10 -15 минут, процедите.

В отвар добавьте сахар, яблоки и варите еще 6-8 минут. Затем положите вишни, доведите компот до кипения.

Подавайте компот охлажденным.

Выход на 1 порцию 200 г. Б- 0,5 г, Ж – 0, У – 35,4 г. К – 143 ккал.